自然治癒力で健康
中山 千秋
nakayama chiaki東京都
ACTIVITIES
活動内容について
身体の根源から変える「体質改善カウンセリング」
「食べているものの栄養で身体は作られている」という予防医学の基本に基づき、一人ひとりの不調に寄り添う個別カウンセリングを実施。ダイエットや肌荒れ、生理痛など、薬で抑えるのではなく「不調がなかった状態」へ戻すための食事・栄養指導を行っています。
栄養学に基づく「予防医学セミナー」
専門家としての知識を活かし、栄養学や食育に関するセミナーを主催。身体が本来持っている機能を最大限に引き出すための知識を、わかりやすく論理的な言葉で伝え、自分の健康を自分で守れる人を増やしています。
リバウンドしない「正しいファスティング」の指導
単なる絶食ではない「身体を整えるための断食」をサポート。筋肉を落とさず脂肪を燃焼させる、薬剤師の視点を持った安全かつ効果的な体質改善プログラムを提供しています。
Message
私の想い
「薬は症状を抑えてくれますが、身体を根本から健康にするものではありません。」大学病院の薬剤師として約10年、最先端の現場で多くの患者さんと向き合う中で、私がたどり着いた結論です。薬が増えても、なかなか「本当の健康」には近づけない。そのジレンマを解消する鍵は、毎日口にする「食事」と「栄養」にありました。かつての私自身、忙しさの中で自分のケアを後回しにし、体調を崩した経験があります。だからこそ、頑張る人が無理なく取り入れられる「身体の原理原則」を伝えたいのです。私が大切にしているのは、 「その場しのぎの対処ではなく、一生モノの健康を手に入れること」です。薬をゼロにすることが目的ではありません。薬を必要としないほど、自分の身体を愛し、信頼できる人を増やしていくこと。そのための伴走者でありたいと考えています。
my story
私の物語
PHASE 01
薬剤師としての原点
日本大学薬学部を卒業後、国家資格を取得。薬の専門家として、病気に苦しむ人を救いたいという純粋な想いを持って医療の世界へ飛び込む。
PHASE 02
東大病院での10年間と直面した矛盾
東京大学医学部附属病院にて病院薬剤師として勤務。糖尿病代謝内科や腎臓内分泌科の専門チームで最先端医療に携わる。薬で数値は改善しても、生き生きとした健康を取り戻せない患者さんを多く目にし、既存の医療モデルに疑問を抱き始める。
PHASE 03
予防医学との運命的な出会い
「病気になる前にできることはないか」と模索する中で予防医学に出会う。栄養が細胞レベルで身体を変える事実に衝撃を受け、自身も体質改善を実践。薬の知識と栄養の知識がつながった瞬間、現在の活動の軸が定まる。
PHASE 04
「薬を勧めない薬剤師」としての独立
日本予防医学マイスター協会にて、予防医学士やマイスターの資格を取得。「薬を勧めない薬剤師」という看板を掲げ、病院の外で直接人々の生活習慣に介入するカウンセラーとして活動を開始。
PHASE 05
予防医学を日本のスタンダードに
現在はパーソナルヘルスコーチとして、個人カウンセリングから企業・店舗での指導、講師活動まで幅広く展開。薬剤師としての科学的根拠に基づいた、納得感のある健康指導で多くの支持を得ている。
WORKS
これまでの実績
東京大学医学部附属病院での病棟薬剤師（糖尿病・腎臓内科等）としての実務経験
予防医学マイスター / オプティマムファスティングコーディネーター取得
美容院・エステサロン等での健康・栄養カウンセリング監修
食育・栄養学に関するオンラインセミナー及び講師活動
Official Links
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