心に深く寄り添う
心理カウンセリング
心理カウンセリング
関野 彩子
sekino ayako埼玉県
ACTIVITIES
活動内容について
表面的な悩みの奥にある「本質」を一緒に寄り添う
人間関係、親子関係、夫婦関係に悩む方へ。丁寧な対話を重ね、背景にある思い込みや感情の絡まりをほどき、納得できる選択ができる状態へ整えます。
不安やパニック症状と向き合い、日常を取り戻すサポート
パニック障害・神経症などで生活が揺らいでいる方へ。認知行動療法（CBT）等も用いながら、症状だけに振り回されない理解と対処を育て、安心できる日常へつなげます。
安心して話せる場で自己理解を深め、自分を大切にする土台を育てる
「本音がわからない」「我慢が当たり前」と感じる方へ、自己否定をゆるめながら、自分のペースで回復力を取り戻します。
Message
私の想い
私が起業した原点は、機能不全家族で育ち、安心できる場所を持てないまま「いい子」でい続けた経験にあります。大人になってパニック障害を発症したとき、薬だけに頼るのではなく、心そのものを整える道を探したいと強く思いました。心理学を学び、自分の感情や思い込みを丁寧にほどいていく中で、少しずつ回復の手応えを得られたことが、今の私の支えです。
独立後も大切にしているのは、目の前の悩みだけで終わらせず、その奥にある「問題の本質」に一緒に目を向けること。時間をかけた対話の中で、言葉にならない気持ちを整理し、ご本人が本来持つ力を取り戻すプロセスを何より尊重しています。同じように不安や迷いの中にいる方へ。どんなお気持ちでも大丈夫です。安心して話せる場所として、そばにいられたら嬉しいです。
my story
これまでの歩み
PHASE 01
空気を読み続けた幼少期と「いい子」の習慣
機能不全家族で育ち、いつも周囲の空気を読みながら過ごしてきました。家の中でも安心できず、感情を抑えて「いい子」でいることが当たり前に。自分の気持ちが後回しになる感覚を抱え続けていました。
PHASE 02
パニック障害の経験が教えてくれた限界
大人になってからパニック障害を発症し、心が限界だと実感しました。苦しさの中で「このままではいけない」と強く感じ、薬だけに頼る以外の回復の道を探し始めたことが、大きな転機になりました。
PHASE 03
心理学との出会いと、回復への手応え
「心そのものを整える方法があるのでは」と思い、心理学の学びをスタート。自分の感情に丁寧に向き合い、思い込みを少しずつほどく中で、「私は悪くなかったんだ」と感じられる瞬間が増えていきました。
PHASE 04
臨床の現場で磨いた対話の技術（2017年〜）
2017年から精神科・心療内科のメンタルクリニックでカウンセリングを担当。人間関係、親子・夫婦(カップル)関係、神経症、LGBTなど幅広い相談に向き合い、丁寧な対話で本質に近づく姿勢を深めました。
PHASE 05
現在：川越で、根本的な解決を目指すカウンセリング
埼玉県川越市を拠点に、心理カウンセラーとして活動しています。表面的な悩みだけで終わらせず、背景にある問題の本質に焦点を当てることを大切に。認知行動療法（CBT）等も用い、回復への道筋を一緒に整えます。
WORKS
これまでの実績
全国心理業連合会 認定 プロフェッショナル心理カウンセラー資格取得
日本産業カウンセラー協会 認定 産業カウンセラー資格取得
Official Links
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